Cada vez son más las víctimas mortales por consumo excesivo de cafeína!

El consumo excesivo de cafeína en muchos casos pueden generar una sobredosis que puede llevar a la muerte pero no solo es El café y la Coca-Cola que tienen Cafeina. Tambien se encuentra en algunos tés, bebidas energizantes, productos para adelgazar, y suplementos dietéticos.

Aqui algunos sintomas que debes reconocer:

Elevación del pulso.

Temblores

Irritabilidad y nerviosismo

Ansiedad

Insomnio

Mareos y náuseas

Dolor de cabeza

Malestar digestivo

En la población adulta sana, el consumo recomendado es de hasta 400 mg de cafeína a lo largo del día. Lo que equivale a cuatro o cinco tazas de café,